Domů>Chcete zhubnout? Kila dolů půjdou, stačí trocha píle
Už vás nebaví neustále poslouchat, že byste se sebou něco měli dělat, že vaše tělo trpí pod tíhou přebytečného tuku? Chcete vašemu okolí dokázat, že na to máte? Možná jste se o to již několikrát pokoušeli, avšak úspěch se nedostavil, a pokud ano, jen na chvíli. Opakované neúspěchy jsou pro osobu, která chce zhubnout, opravdovým rizikem. Po několikátém neúspěšném pokusu se totiž dostaví pocit beznaděje, řeknete si, že na to prostě nemáte. Co takhle to zkusit ještě jednou a pořádně? V následujících několika řádcích se nedozvíte zázračnou dietu, pomocí které zhubnete i více než deset kilogramů za měsíc, nedoporučíme vám ani žádnou pilulku, díky které by šly kila samy dolů. Žádná taková pilulka totiž neexistuje. Při hubnutí je třeba především dodržet zásady správné výživy. Bohužel, svět je nespravedlivý, někdo tuk lehce nepřibere, jiný ano, ale při dodržování základních pravidel může zhubnout každý. Že máte jíst pravidelně možná již víte. Jedná se také o hlavní kámen úrazu mnoha hubnoucích. Pokud se však nenaučíte jíst minimálně pětkrát denně, trvalý výsledek se nedostaví. Velkou chybou při hubnutí jsou také nezdravě nízké porce. Osoba, která se snaží zhubnout, redukuje množství potravy na minimum a očekává ztrátu tělesného tuku. Tuk opravdu zhubnete, současně s ním však také velké množství svalů a zpomalíte si metabolismus, což může být to nejhorší. Zapomeňte také mýtus, že nesmíte jíst po páté hodině. Tato pověra vznikla z důvodu, že dříve lidé chodili obvykle spát již kolem osmé hodiny večer, v takovém případě je poslední jídlo o sedmnácté opravdu ideální. Ve skutečnosti byste však měli vaše poslední jídlo konzumovat asi tři hodiny před zalehnutím do postele, chodíte-li tedy spát kolem půlnoci, vaše večeře by měla být někdy kolik jednadvacáté hodiny. Ani na sport nezapomínejte. Bez sportu to zkrátka nepůjdu, nikdo po vás ale nebude chtít odběhnout maratón. Dnes existují obchody, ve kterých zakoupíte kvalitní výživové doplňky, posilovací pomůcky a mnoho dalšího, co vám může při hubnutí rychle pomoci.

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Extra-lékárna.cz

Široký výběr hodinek. Nabízíme hodinky pánské, dámské a sportovní hodinky. Pánské a dámské hodinky za skvělé ceny v e-shopu Luxusní-moderní-hodinky.cz. Výčepní zařízení do každé restaurace, nebo hospody. Kreatin je organická látka přirozeně se vyskytující v lidském těle. Zajímají vás sacharidy a proteiny? Creatin za super ceny. Kupujte kreatin v e-shopu Creatin-creatin.cz. Kvalitní a levné proteiny nabízí e-shop Planetavyzivy.cz.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!


Bílkoviny a proteiny na růst svalů nabízí Fitshopek.cz. Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz. Jízdní kola za super ceny pro všechny sportovce.

Zástěra na vaření Star Trek

Star Trek

Zástěra na vaření Star Trek

Cena: 339,00 Kč

koupit

Peněženka 100 dolarovka

Peněženka 100 dolarovka

Cena: 179,00 Kč

koupit

Multifunkční svítilna 8v1

Multifunkční svítilna 8v1

Cena: 339,00 Kč

koupit

Zátka se vzkazem

Zátka se vzkazem

Cena: 79,00 Kč

koupit

Dětský plastový hrnek - Mimoni

Minions

Dětský plastový hrnek - Mimoni

Cena: 99,00 Kč

koupit

Guma pro příznivce APPLE

Guma pro příznivce APPLE

Cena: 89,00 Kč

koupit

Masážní květina

Masážní květina

Cena: 109,00 Kč

koupit

Sexy zástěra ( Pro ni)

Sexy zástěra ( Pro ni)

Cena: 189,00 Kč

koupit

Láhev na vodu s rybami

Láhev na vodu s rybami

Cena: 199,00 Kč

koupit

Dudlík knír - dlouhý

Dudlík knír - dlouhý

Cena: 199,00 Kč

koupit

Sluchátka - Superman

Superman

Sluchátka - Superman

Cena: 99,00 Kč

koupit

POP! Vinyl Minecraft: Jake

Funko

POP! Vinyl Minecraft: Jake

Cena: 329,00 Kč

koupit

Maska Kapitán Amerika

Avengers

Maska Kapitán Amerika

Cena: 229,00 Kč

koupit

Nanopodložka (Modrá)

Nanopodložka (Modrá)

Cena: 29,00 Kč

koupit

Fotbalový kotouč

Fotbalový kotouč

Cena: 299,00 Kč

koupit

USB žárovka

USB žárovka

Cena: 299,00 Kč

koupit

Neoprenová maska - lebka

Neoprenová maska - lebka

Cena: 149,00 Kč

koupit

Budík chameleon

Budík chameleon

Cena: 89,00 Kč

koupit

Pojmenujte si hvězdu

Pojmenujte si hvězdu

Cena: 459,00 Kč

koupit

Darth Vader LED lampička

Star Wars

Darth Vader LED lampička

Cena: 569,00 Kč

koupit

Bojové tanky POWER TRACKS

Bojové tanky POWER TRACKS

Cena: 199,00 Kč

koupit

Hudební hrnek - trumpeta

Hudební hrnek - trumpeta

Cena: 299,00 Kč

koupit

Nosový dávkovač mýdla

Nosový dávkovač mýdla

Cena: 249,00 Kč

koupit
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte Další informace