Domů>Jaký typ pohybu si při hubnutí vybrat
Ať již jste ve fázi hubnutí nebo se teprve chystáte pustit do budování vaší formy, jistě si uvědomujete, že zdravá a kvalitní strava je jen polovičním úspěchem. Pro kvalitní a trvalé zdravé hubnutí a zlepšení kondice je nezbytná pravidelný pohyb. Pokud jste však nikdy nebyli velkými příznivci sportování či pohybu obecně, může to být pro vás ze začátku opravdovým oříškem. Pro jaký sport se rozhodnout? S čím začít? Je nutné říci, že pokud jste v minulosti nikdy příliš nesportovali, je opravdu nezbytné začít pomalu. Celá řada osob, kteří se do sportování pustili s opravdovým nadšením, ztroskotalo na příliš velkém břemenu, které si zvolili. Je nutné začít pozvolna. Nikdo po vás nechce, abyste uběhli půlmaratón, stačí jen vypnout počítač a jít se projít, vyvenčit psa nebo si zajet za známými na kole, kteří bydlí pár bloků od vás. Pokud jste již ve fázi, kdy si vaše tělo zvyklo alespoň na běžný pohyb (rychlá chůze, neintenzivní jízda na kole), můžete začít s opravdovým sportováním. Pro dosáhnutí kýženého úspěchu je nutné vybrat si takový typ pohybu, který vás bude bavit a opravdu naplňovat. Máte-li rádi společnost, najděte si mezi přáteli aktivitu, která baví všechny. Je jedno, zda půjde o tenis, basketbal či squash, důležitý je zápal pro věc od všech zúčastněných. Pokud chcete využít sport jako činnost pro vyčištění myšlenek, kdy jste sami svými pány, máte také mnoho možností. Zatímco běh, jízda na kole či posilování jsou aktivity, které můžete libovolně vykonávat sami či i s pomocí, takové kondiční plavání je opravdu ideální o samotě. Jedno je hlavní – nehledejte výmluvy, a konejte. Pokud rádi trávíte čas doma, investujte do pomůcek k posilování či do komplexnějšího přístroje. Kvalitní činky či posilovací stroje jsou dnes rozšířené. Rozhodně se však nevyplatí šetřit.

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Extra-lékárna.cz

Široký výběr hodinek. Nabízíme hodinky pánské, dámské a sportovní hodinky. Pánské a dámské hodinky za skvělé ceny v e-shopu Luxusní-moderní-hodinky.cz. Výčepní zařízení do každé restaurace, nebo hospody. Kreatin je organická látka přirozeně se vyskytující v lidském těle. Zajímají vás sacharidy a proteiny? Creatin za super ceny. Kupujte kreatin v e-shopu Creatin-creatin.cz. Kvalitní a levné proteiny nabízí e-shop Planetavyzivy.cz.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!


Bílkoviny a proteiny na růst svalů nabízí Fitshopek.cz. Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz. Jízdní kola za super ceny pro všechny sportovce.

Zástěra na vaření Star Trek

Star Trek

Zástěra na vaření Star Trek

Cena: 339,00 Kč

koupit

Peněženka 100 dolarovka

Peněženka 100 dolarovka

Cena: 179,00 Kč

koupit

Multifunkční svítilna 8v1

Multifunkční svítilna 8v1

Cena: 339,00 Kč

koupit

Zátka se vzkazem

Zátka se vzkazem

Cena: 79,00 Kč

koupit

Dětský plastový hrnek - Mimoni

Minions

Dětský plastový hrnek - Mimoni

Cena: 99,00 Kč

koupit

Guma pro příznivce APPLE

Guma pro příznivce APPLE

Cena: 89,00 Kč

koupit

Masážní květina

Masážní květina

Cena: 109,00 Kč

koupit

Sexy zástěra ( Pro ni)

Sexy zástěra ( Pro ni)

Cena: 189,00 Kč

koupit

Láhev na vodu s rybami

Láhev na vodu s rybami

Cena: 199,00 Kč

koupit

Dudlík knír - dlouhý

Dudlík knír - dlouhý

Cena: 199,00 Kč

koupit

Sluchátka - Superman

Superman

Sluchátka - Superman

Cena: 99,00 Kč

koupit

POP! Vinyl Minecraft: Jake

Funko

POP! Vinyl Minecraft: Jake

Cena: 329,00 Kč

koupit

Maska Kapitán Amerika

Avengers

Maska Kapitán Amerika

Cena: 229,00 Kč

koupit

Nanopodložka (Modrá)

Nanopodložka (Modrá)

Cena: 29,00 Kč

koupit

Fotbalový kotouč

Fotbalový kotouč

Cena: 299,00 Kč

koupit

USB žárovka

USB žárovka

Cena: 299,00 Kč

koupit

Neoprenová maska - lebka

Neoprenová maska - lebka

Cena: 149,00 Kč

koupit

Budík chameleon

Budík chameleon

Cena: 89,00 Kč

koupit

Pojmenujte si hvězdu

Pojmenujte si hvězdu

Cena: 459,00 Kč

koupit

Darth Vader LED lampička

Star Wars

Darth Vader LED lampička

Cena: 569,00 Kč

koupit

Bojové tanky POWER TRACKS

Bojové tanky POWER TRACKS

Cena: 199,00 Kč

koupit

Hudební hrnek - trumpeta

Hudební hrnek - trumpeta

Cena: 299,00 Kč

koupit

Nosový dávkovač mýdla

Nosový dávkovač mýdla

Cena: 249,00 Kč

koupit
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte Další informace